Logo virão as festas de fim de ano, e tenho um conselho para todos: nunca convidem familiares para virem a sua casa e também não vão visitá-los. 😲 Faço isso já há alguns anos e sabem o que? ☺️
Sinto-me muito feliz e tranquilo. Tomei esta decisão e não me arrependo dela. Vou explicar por quê. 👇👇 Acho que, ao conhecer a minha história, vocês também concordarão comigo. ⬇️
Agora temos uma base científica para evitar os “parentes” com a consciência tranquila.
Se alguém começar a fazer perguntas como: “Por que você nem vem, nem nos ajuda?” ou “Você não chamou seu irmão, mas não vem nos visitar?”, basta enviar o link para este estudo dos pesquisadores holandeses.
Aliás, ele foi publicado na prestigiada revista Social Psychological and Personality Science.
Assim, segundo esta pesquisa psicológica, o contato regular e estreito com os parentes… tem efeitos negativos no bem-estar e aumenta o risco de morte prematura.
Essas conclusões baseiam-se na análise de questionários e observações de 50.000 participantes da pesquisa social europeia, a partir de 1984. Foi constatado que aqueles que reduziam o contato familiar a uma ou duas vezes por mês melhoravam significativamente seu estado mental.
Enquanto isso, aqueles que viviam perto dos parentes e se comunicavam com eles todos os dias eram muito mais propensos a ter baixa autoestima, irritabilidade, depressão e ansiedade.
A ausência total de contato com os parentes também tinha efeitos negativos, assim como a necessidade de vê-los todos os dias.
Os cientistas acreditam que o equilíbrio ideal consiste em se comunicar uma vez por mês com todos os parentes e uma vez por semana apenas com os parentes mais próximos.
Essa abordagem evita as interações “de baixa qualidade”, percebidas como uma obrigação e não como um prazer, e pode, portanto, levar ao estresse e a um risco maior de morte prematura.
