Aos 92 anos, este avô continua em ação: “Eu pratico artes marciais todos os dias”. Avô de três netos, ele se manteve em forma por décadas, o que lhe permitiu acompanhar os mais jovens e manter uma dieta rica em alimentos deliciosos como assados e chocolate.
Um sábio disse uma vez que o envelhecimento é a progressiva aceleração na busca pelo conforto, e o inglês Lew Burja, de 92 anos, que ainda pratica kung fu e tai chi, certamente concorda com isso.
“Na minha idade, tenho amigos que estão falecendo ao meu redor e [o tai chi] me ajudou a me manter em pé”, disse o Sr. Burja. “É muito importante continuar em movimento, o que é uma sorte, porque não consigo ficar parado.”
Ele descobriu o tai chi aos cinquenta anos, após infecções repetidas no peito e problemas nas costas. Ele havia sido ativo em esportes a maior parte da vida, incluindo rugby, halterofilismo, atletismo, judô e futebol, mas nunca tinha praticado tai chi antes.
Fascinado por uma lição de tai chi em uma exposição, ele decidiu começar a praticar e começou sessões semanais, incluindo meia hora de kung fu.
Tai chi é uma arte marcial interna chinesa praticada para a saúde, conhecida por seus movimentos lentos e intencionais, enquanto kung fu refere-se a qualquer habilidade adquirida através de trabalho árduo de forma geral, não especificamente artes marciais.
“Eu estava em forma e saudável. Mas essas condições no peito continuavam voltando apenas alguns meses após parar os tratamentos”, explicou. “Por alguma razão, fui muito atraído pelos movimentos lentos e pela respiração profunda do tai chi.”
“Há uma sequência específica de movimentos que você pode fazer para lidar com certas condições de saúde.”
Burja, originalmente de Leeds, ainda pode caminhar até sete milhas por dia e afirma que correr não é um problema para ele. Ele também treina para se tornar um autor de romances de suspense para manter a mente afiada.
“Uma boa quantidade de exercício físico ajuda você a se manter em pé e lhe dá uma visão muito positiva da vida”, disse Burja sobre isso. “E isso me permitiu manter toda a minha clareza. Estou treinando para me tornar um autor de romances de suspense.”
“Eu não pratico mais kung fu, mas ainda posso dar chutes e socos.”
Assista Lew em ação abaixo…
